Protein pannkakor – Fitnessmom
fitnessmom

Fitnessmom

Protein pannkakor

 

I samarbete med womensbest

 

Hej på er!

Jag delade med mig utav en video där jag gjorde dessa pannkakor, som jag gjort i många år nu, på min instagram @malinbjork, men tänkte jag kunde dela med mig utav receptet här också! Jag började faktiskt att göra dessa efter jag födde Vincent och ändrade min kost. Innan detta receptet hade jag testat några andra och de smakade bara ägg, men dessa smakar inte ägg alls utan är så goda och söta.

Du behöver bara 4 ingredienser för att göra pannkakorna så det är så enkla att göra!

1 portion:

3 äggvitor (spara gärna på äggulan och gör omelett vid annat tillfälle

1 banan

Lite havregryn, brukar ta cirka 1 msk

Proteinpulver. Jag kör på Womensbest i smaken banana för tillfället, det framhäver banansmaken, men annars har jag kört på choklad proteinpulver. Finns massa olika smaker att välja på hos Womensbest där jag alltid beställer.

Man kan även tillsätta vaniljpulver eller kakao för att lyfta fram den smak man vill.

 

Mixa sen allting och stek 2 mindre eller en större pannkaka med olja eller smör. Jag brukar göra två mindre så de inte lika lätt går sönder. Servera sen med skivad banan, bär, kvarg eller vad man nu gillar <3

 

Skapa en blogg på LOPPI.se du också, klicka här! Och du har väl inte missat topplistorna, klicka här!
Kommentarer
fitnessmom

Kommentera

Läs mer om hur vi behandlar personuppgifter i vår integritetspolicy.